Rust in je hoofd:
Stop met alles geloven wat je denkt en ervaar hoeveel lichter het leven kan voelen.
Een praktische cursus voor mensen die moe zijn van hun eigen hoofd en verlangen naar rust, helderheid en meer plezier in het dagelijks leven.
Een praktische online cursus voor mensen die moe zijn van hun eigen hoofd en verlangen naar rust, helderheid en meer plezier in het dagelijks leven.
Rust in je hoofd is nu open, dus je kunt meteen van start!
herken je dit?
Je hoofd staat altijd aan.
Zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit, gaat het door.
- Je piekert en analyseert alles
- Je voelt je snel verantwoordelijk
- Je bent moe maar komt niet echt tot rust
- Tijd voor jezelf voelt bijna egoïstisch
En ergens weet je: dit moet toch lichter kunnen.
Ik dacht dat het aan mijn leven lag…
Maar eigenlijk lag het aan hoe mijn hoofd werkte.
Ik leefde een leven dat “klopte”. Een eigen winkel. Een fijn gezin.
Alles liep. En toch voelde het zwaar.
Mijn hoofd stond altijd aan. Altijd bezig met wat beter kon.
Wat anders moest. Wat nog gedaan moest worden.
Rust? Die moest ik eerst verdienen.
Eerst alles af.
Eerst zorgen voor iedereen.
Tot mijn lichaam stop zei.
Niet één keer. Maar voor de tweede keer een bijna burn-out.
En toen kon ik niet anders dan kijken naar wat er écht speelde.
Niet buiten mij. Maar in mij.
Ik ontdekte iets wat bijna niemand ons leert.
Het probleem is niet dat je te veel denkt
Het probleem is dat je alles gelooft wat je denkt.
Gedachten voelen vaak waar.
Maar dat betekent niet dat ze waar zijn.
En zodra je dat begint te zien…
ontstaat er ruimte.
Stel je voor dat:
- je hoofd rustiger wordt
- je sneller voelt wat jij nodig hebt
- je weer kunt genieten van kleine momenten
- je minder moet van jezelf
- je gewoon even kunt zijn zonder dat stemmetje dat alles analyseert
Dat het leven weer lichter voelt.
Dat je weer kunt lachen om kleine dingen.
Dat het lichter voelt.
De cursus: Rust in je hoofd
Een praktische online cursus waarin je leert:
- hoe je gedachten werken
- waarom je blijft piekeren
- hoe je loskomt van dat constante denken
- hoe je weer ruimte maakt voor jezelf
✔ Videolessen (kort, helder en zonder zweverigheid)
✔ Werkboek met oefeningen en reflectie
✔ Meditaties & hypnoses om direct rust te ervaren
✔ Tools die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven
Geen uren mediteren.
Geen ingewikkelde theorie.
Gewoon begrijpen → ervaren → veranderen.
Bonussen:Bonussun
Bo
Bonussen:
Bonus 1: Meditatieve hypnose – alles loslaten
Bonus 2: Inzicht tools
Bonus 3: Loslaat methodes (Sedona)
De prijs
Ik wil dat deze kennis voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk is.
Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten in je hoofd.
En hoe groot het verschil is als dat verandert.
Daarom heb ik deze cursus bewust laagdrempelig gemaakt.
De waarde van deze cursus is €200
Maar omdat ik hem nog verder aan het uitbreiden ben,
kun je nu instappen voor:
€99
(en je houdt deze prijs, ook als de cursus straks wordt uitgebreid)
👉 Ja, ik wil meer rust in mijn hoofd
Bonus 1
Meditatieve hypnose: alles loslaten
→ direct uit je hoofd, in ontspanning
Bonus 2
Inzicht tools
→ ontdek wat je onbewust meeneemt
→ en kies bewust wat je wilt houden of loslaten
Bonus 3
Extra oefeningen & loslaatmethodes (o.a. Sedona)
→ praktisch toepasbaar in je dagelijks leven
Je hoeft niet te wachten tot het rustiger wordt. Je kunt nu beginnen.
€ 99
Wat je krijgt:
- Online videolessen helder, nuchter en met humor uitgelegd.
- Werkboek – met oefeningen, reflectievragen, meditaties en affirmaties die echt werken.
- verschillende manieren om de beperkende overtinginge los te laten.
Wat anderen zeggen:
“Wat een openbaring!”
Nu ik snap door welke bril ik naar de wereld kijk, begrijp ik mezelf én anderen zoveel beter.Hierdoor ontstaat er zoveel rust in mij! dank je wel.
“De uitleg in Jip-en-Janneke-taal maakt het zó begrijpelijk.”
Je legt het eenvoudig en met humor uit — dat maakt het luchtig en leuk om te volgen en heel duidelijk.
“Ik plan nu bewust tijd in voor mezelf.”
En het voelt niet meer egoïstisch, maar gewoon nodig. Wat een verschil in energie! En een rust in huis, want ook de kinderen nemen tijd voor zichzelf naar mijn voorbeeld.
“De cursus is fijn om naar te luisteren.”
Je stem en uitleg geven rust, en ik merk dat ik benieuwd ben naar elke volgende les.
“Fijn hoe je het duidelijk maakt met metaforen.”
Dat maakt het zó inzichtelijk — ik zie ineens precies hoe mijn gedachten werken.
Heb je vragen? Mail me dan ajb
Hypnoses Meditaties & Meer
Download je e-boek of meditatie ajb binnen 14 dagen. Dan verloopt de link namelijk.
Hypnose loslaten van negatieve gedachten en emoties
In deze 17 minuten durende hypnosereis:
- daalt je lichaam dieper in ontspanning
- krijg je toegang tot je onderbewuste, waar heling begint
- versterken geluidsgolven je gevoel van lichtheid en vertrouwen
- doorloop je twee trappen van positieve gedachten
- activeer je jouw innerlijke wijsheid en zelfliefde
- zet je een energetische reset in beweging
Geen 35 maar 25 euro
Zachte ogen meditatie: een heerlijke en krachtige meditatie waardoor je meteen liefdevoller naar jezelf en je omgeving kijkt.
Geen 30 maar 17 euro
Van Denken naar Voelen
30 krachtige oefeningen om uit je hoofd te stappen en weer te vertrouwen op je lichaam
Je kent het misschien wel Je hoofd staat altijd aan.
Je denkt na over wat je moet doen.
Je analyseert gesprekken opnieuw.
Je vraagt je af of je wel de juiste keuzes maakt.
En hoe meer je probeert het op te lossen door nog meer na te denken, Hoe voller je hoofd lijkt te worden.
Ondertussen voel je ergens diep vanbinnen dat er een andere manier moet zijn.
Een manier met meer:
rust
vertrouwen
verbinding met jezelf
Maar hoe kom je daar?
Het is niet dat je te veel denkt
Het "probleem" is dat je bent losgeraakt van je gevoel en je lichaam.
Veel mensen hebben geleerd om alles op te lossen met hun hoofd.
Logisch denken, Analyseren, Controle houden.
Maar je lichaam heeft een andere taal.
En juist daar zit vaak:
- je intuïtie
- je innerlijke rust
- het gevoel dat je op de juiste plek bent
Wanneer je weer leert landen in je lichaam, verandert er iets.
Je hoofd wordt rustiger.
Beslissingen voelen lichter.
En je voelt weer wat goed is voor jou.
Stel je eens voor dat…
Je wakker wordt en je hoofd niet meteen vol zit met gedachten.
Dat je sneller voelt wat je nodig hebt.
Dat je lichaam weer een plek wordt waar je rust en vertrouwen ervaart in plaats van spanning.
Dat je niet alles meer hoeft te analyseren, maar gewoon mag voelen wat klopt.
Dat is precies waar dit werkboek je bij helpt.
Het werkboek: Van Denken naar Voelen
Dit werkboek bevat 30 eenvoudige maar krachtige oefeningen die je helpen om uit je hoofd te stappen en weer te landen in je lichaam.
Geen ingewikkelde theorie.
Geen urenlange meditaties.
Maar praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen.
Veel oefeningen kosten maar 5 tot 10 minuten, maar kunnen een verrassend groot effect hebben.
Wat je in dit werkboek ontdekt
✓ hoe je piekergedachten sneller stopt
✓ hoe je weer contact maakt met je lichaam
✓ simpele manieren om spanning los te laten
✓ hoe je rust creëert in een druk hoofd
✓ oefeningen die je helpen vertrouwen op je intuïtie
Je kunt het werkboek in je eigen tempo gebruiken.
Sommige oefeningen doe je één keer.
Andere worden misschien nieuwe gewoontes die je dagelijks gebruikt.
Voor wie is dit eboek?
Dit eboek is perfect voor jou als je:
- vaak in je hoofd zit
- merkt dat je veel overdenkt of piekert
- verlangt naar meer rust en innerlijke ruimte
- weer meer wilt voelen in plaats van analyseren
- intuïtiever wilt leven en beslissen
Kleine stappen kunnen grote veranderingen brengen
Je hoeft je leven niet compleet om te gooien.
Soms begint verandering met een paar minuten per dag.
Een moment om uit je hoofd te stappen.
Een moment om weer te voelen.
En van daaruit ontstaat vaak vanzelf:
meer rust, meer vertrouwen en meer verbinding met jezelf.
Start vandaag met de stap van denken naar voelen
Gun jezelf deze zachte reset. Van Denken naar Voelen
30 oefeningen om uit je hoofd te stappen en weer te vertrouwen op je lichaam
Download het eboek nu voor €27
Na je aankoop ontvang je het werkboek direct als download, zodat je vandaag al kunt beginnen.