Tientallen mensen creëren al Bewuste Geluksmomentjes!
Bewuste geluksmomentjes:
Meer rust in je hoofd, meer ruimte in je hart.
Zodat je weer kunt genieten — met plezier, vrijheid en lichtheid in je dagen.
Tientallen vrouwen gingen je al voor met de cursus Bewuste Geluksmomentjes.
Een korte, praktische cursus vol inzichten die écht het verschil maken.
Je hoeft niet uren te mediteren of je leven om te gooien — het begint met snappen hoe je hoofd werkt.
Bewuste geluksmomentjes in nu open, dus je kunt meteen van start!
Herken je dit?
Je hoofd staat nooit stil.
Zelfs als je op de bank zit met Netflix, ben je in gedachten alweer bij het volgende:
Je probeert alles goed te doen — thuis, op je werk, voor anderen —
maar eigenlijk ben je gewoon moe.
En ergens van binnen weet je: dit kan rustiger, luchtiger, fijner.
Toch is het lastig om die knop om te zetten.
De stemmetjes in je hoofd houden je bezig:
“Eerst even dit nog doen…”
“Ik moet altijd klaarstaan…”
“Als alles af is, dan mag ik ontspannen.”
Doordat je inziet en begrijpt hoe gedachten werken en waar ze vandaan komen, kan je veel makkelijker op een respectvolle manier reageren op anderen en duidelijker aangeven wat jij graag wilt.
Je kunt jezelf op dagelijkse basis even terugtrekken (door creatief bezig te zijn) om tijd voor jezelf te hebben. Hierin laad je je op zodat je er daarna weer volledig kan zijn voor je gezin. Zij snappen dit en gunnen jou die tijd.
Herkenbaar?
Dan is deze cursus echt iets voor jou.
Wat als het makkelijker mocht zijn?
Stel je voor dat je snapt waar je gedachten vandaan komen —
en hoe je ze zachter kunt zetten, net als een volumeknop.
Je hoofd wordt rustiger.
Je voelt beter wat jij nodig hebt.
Je kunt weer lachen om kleine dingen.
Je gezin of collega’s merken het verschil:
je bent ontspannen, aanwezig en gewoon... fijner gezelschap.
Door deze cursus ga je:
Minder piekeren en meer genieten Duidelijker je grenzen voelen (en aangeven zonder schuldgevoel) Leren loslaten wat steeds in je hoofd terugkomt Meer rust en overzicht ervaren in je dagen
“Als je minder in je hoofd bezig bent krijgt je gevoel weer de ruimte en ervaar je meer rust en ontspanning, hierdoor kun je meer genieten
€ 99 (nu tijdelijk maar € 77!!!)
Wat je krijgt:
Online videolessen (2 uur en 18 minuten) – helder, nuchter en met humor uitgelegd
Werkboek – met oefeningen, reflectievragen, meditaties en affirmaties die echt werken
De lessen in het kort:
Introductie – wat gaan we doen en waarom werkt het
Hoe werkt je brein? – gedachten, overtuigingen en waarom we blijven malen
Waarden & normen – ontdek wat écht belangrijk voor je is
Uitvluchten – zie hoe je jezelf (onbewust) tegenhoudt
Zelfzorg – wat jij nodig hebt om weer op te laden
Mijn favoriete tools – simpele dingen die écht helpen (zoals meditatie, affirmaties en muziek)
Wat mensen zeggen over de cursus:
Wat een openbaring, nu ik snap door welke bril ik naar de wereld kijk en waar die bril vandaan komt!
De manier waarop je de dingen in Jip-en-Janneke taal uitlegt, is zo fijn!
Door de inzichten in de cursus ben ik bewust meer tijd aan zelfzorg gaan inplannen. Zo ontzettend fijn!
Veel gestelde vragen
Er zijn 6 online modules. Je bent ongeveer 5 uur bezig met het bekijken van de video's. Bij een aantal modules zitten opdrachten. Deze staan ook in het werkboek. Je kunt alles op je eigen tempo doen. Het is per persoon verschillend hoe lang je met de opdrachten bezig bent.
Na aanschaf van jouw ticket krijg je een mailtje met daarin jouw inloggegevens. Daarmee kun je inloggen en zie je de training staan.
Je krijgt levenslang toegang. Dat betekent dat je toegang krijgt zolang ik de cursus aanbied. Mocht er op een bepaald moment een reden zijn dat ik stop, dan geef ik dat ruim van tevoren aan zodat je alle kans hebt de stof voor jezelf op te slaan.
Je kunt je vraag via de mail naar estervandervelden@outlook.com mailen. Ik probeer ze binnen een werkdag te antwoorden.
Ik ben Ester
Ook al had ik ooit de leukste winkel van Nederland en België,
ik liep toch tegen een burn-out aan.
Twee keer zelfs.
Ik leefde op de automatische piloot,
zat vooral in mijn hoofd
en was vergeten wat mij écht blij maakte.
Toen ik leerde hoe gedachten werken en wat ik zelf kon doen om rust te vinden,
viel er een last van mijn schouders.
Sindsdien help ik andere mensen om hetzelfde te ervaren:
meer rust, meer ruimte, meer geluk — midden in het leven van alledag.